Однатакая,

Yже не те понятuя

Габриэль ?рaдо.... Тaкиe, вoт, нeвpологи в БpaзилииFITNESS спорт мотивация

Люди всегда будут осуждать. Делай то, что нравится.

Плювиофил — человек, который любит дождь во всех его проявлениях: запах мокрых улиц, звук капель по крыше и дорожки на стекле, влажный воздух, серое, низкое небо.

Фигура мечты!

Двусторонний топорик из рельсы - классно получилось

На заметку. Строим дорожку!

Такая вот скульптура находится в Дании

?oтoвим ?П козинaкиFITNESS спорт мотивация

Кидайте фотографии своих блохастиков

Нeжнaя зaпeчённaя куpoчка с апeльcинaмиFITNESS спорт мотивация

Если ты решился строить, подписаться точно стоит! Загляни, не пожалеешь!

Как снять гель-лак дома Снять гель-лак в домашних условиях — для многих эта задача не из простых. Но в условиях карантина этот навык стоит освоить В современной нейл-индустрии существуют два варианта снятия геля-лака — растворение и спиливание. У обоих вариантов есть последователи. Однако разговоры о том, что снятие растворением — прошлый век, в корне неверны. Именно его рекомендуют многие мастера, если необходимо снять гелевое покрытие в домашних условиях. Показать полностью… Первый шаг — тщательно вымой руки с мылом и продезинфицируй их гелем-антисептиком. Затем подпили свободные края (внешние кончики), чтобы «распечатать» ногти. При помощи пилки-баффа шлифуй верхнее покрытие для более легкого и быстрого удаления гель-лака. Теперь можно переходить к главному шагу. Нанеси на обычный ватный диск жидкость для снятия лака и помести его так, чтобы он полностью покрыл ноготь. Старайся не залезать средством на кутикулу, а то повредишь и пересушишь ее. Это ошибку совершают многие. Плотно оберни фольгу вокруг каждого пальца и оставь ее на 10 минут. Теперь с помощью многоразовой палочки для кутикулы или палочки из апельсинового дерева аккуратно сними лак с ногтя. Начните с кутикулы и снимайте по направлению к свободному краю во избежание повреждения ногтя. Если гель-лак не удаляется с легкостью, повторно намочи диск, оберни фольгу вокруг пальца и оставь еще на 5 минут. Не применяй силу и не используй металлические инструменты, чтобы удалить лак с ногтей (более длительное ношение или более толстый слой лака может увеличить время удаления). В конце убери остатки лака салфеткой, смоченной антисептической жидкостью. Используй увлажняющие и питательные средства для рук и ногтей.

Подpoстковая комната, плoщадью всeго 8 мeтpoвИнтeрьеpУют и кoмфoрт

5 вариантов ПП на целый деньСохрани себе и питайся разнообразно! ПервыйПоказать полностью…Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ? чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ВторойУтро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блендере.Перекус: Половинка яблока плюс пару сухофруктов и орехов.Обед: Бульон нежирный с отрубным хлебцом, кусочек мяса.Перекус: Морковка, половинка яблока.Ужин: маленькая порция макарон твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью. Зеленый салат.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ТретийУтро: Два небольших бутерброда (половинки) с авокадо, присыпанного солью, пару ломтиков сыра, пару кусочков перца. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Можно другие фрукты и ягоды (но не банан или виноград).Обед: Запеченные в духовке ломтики картошки «по селянски» (четвертинки со шкуркой посолить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, добавить специи, запекать 40 мин), салат, грибы. На десерт: фрукты.Перекус: Фрукты или стакан 1% кефира.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ЧетвертыйУтро: Жареное яйцо с помидором, 1 отрубной хлебец, пару кусочков морковки и перца. Чай или кофе.Перекус: Кефир, яблоко с корицей.Обед: Салат, несколько ломтиков мяса, пару кусочков сыра, морковка, фрукты.Перекус: Пару сухофруктов или орехов.Ужин: вареный нут или фасоль, рыбка, ломтики овощей.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ПятыйУтро:1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки.Перекус: Кефир.Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.Перекус: фрукты.Ужин: коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы. СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете

Ребята, ваши истории о принятии себя, своей внешности и своих особенностей очень вдохновляют. Уверена, что и подписчикам вы можете помочь! Если вам есть чем поделиться - пишите в предложенные новости. Самое интересное будет опубликовано.Иupd Истории публикуются под хэштегом #ИсторииПодписчиков_КВЛ